Yoga

Yoga är en mångsidig och holistisk praxis som förenar kropp, sinne och ande genom fysiska positioner, andningsövningar och meditation. Ursprungligen från Indien, har yoga praktiserats i tusentals år för att främja hälsa, balans och inre frid. Idag är yoga populärt över hela världen och används för att förbättra både fysisk styrka och mental klarhet.


Vad ger yoga? 


Genom regelbunden utövning av yoga kan du:

  • Förbättra flexibiliteten och stärka musklerna.
  • Minska stress och ångest genom avslappning och mindfulness.
  • Öka kroppens medvetenhet och förbättra din hållning.
  • Främja mental klarhet och koncentration.
  • Balans och inre lugn som hjälper dig hantera vardagens utmaningar.

Yoga finns i många olika former och stilar, från mjuka och återhämtande pass till mer fysiskt utmanande praktiker, vilket gör det till en tillgänglig träningsform för alla, oavsett erfarenhet eller fysiska förutsättningar.

Betalning kan ske på plats med kontanter eller via Swish


Dörrarna öppnas 30 minuter innan programmets start, oavsett starttid. Vi rekommenderar att du kommer i god tid för att hitta din plats och känna dig bekväm innan vi börjar.

Efter alla seanser och föredrag är du välkommen att stanna kvar i vårt lilla rum, där fika ingår. Här kan du samtala och reflektera, eller bara ta en stund för dig själv om du vill.

Praktisk information:

  • Det finns gott om parkeringsplatser utanför, med taxa E.
  • Vår lokal ligger en trappa ner
  • Busslinje 10 och 3 stannar vid Lorensborg, endast några minuters promenad från oss. 

Copyright © Alla rättigheter förbehållna

: